O nas QED EDUKACJA Kontakt

BLOG

  • Jak skutecznie schudnąć? Sprawdź metody, dietę i ćwiczenia
    2025.07.16

    Jak skutecznie schudnąć? Sprawdź metody, dietę i ćwiczenia

    W tym wpisie podzielimy się wiedzą popartą badaniami naukowymi oraz praktycznymi wskazówkami. Dzięki temu dowiesz się, jak schudnąć zdrowo, bez efektu jo-jo, poprawić wygląd ciała i poczuć się lepiej we własnej skórze.

    Więcej
  • Malediwy — co zabrać, co zobaczyć i jak się przygotować?
    2025.07.14

    Malediwy — co zabrać, co zobaczyć i jak się przygotować?

    Malediwy to spełnienie marzeń o rajskich wakacjach — turkusowa woda, biały piasek, palmy i spektakularne rafy koralowe.

    Jednak zanim spakujesz walizki, warto dowiedzieć się, jak przygotować się do wyjazdu, kiedy najlepiej lecieć, ile trwa lot, a także co zobaczyć i czego się spodziewać na miejscu.

    Więcej
  • Czy pilates jest zdrowy? Jak wygląda i dlaczego warto spróbować?
    2025.07.11

    Czy pilates jest zdrowy? Jak wygląda i dlaczego warto spróbować?

    W dzisiejszym świecie, gdzie króluje szybkie tempo życia, stres i presja wyglądu, coraz więcej osób szuka sposobów na wzmocnienie ciała, wyciszenie umysłu i poprawę zdrowia. Jednym z najskuteczniejszych i najbardziej holistycznych rozwiązań jest pilates.

    Dlaczego? Ponieważ pilates łączy elementy jogi, gimnastyki i treningu siłowego, ale — co ważniejsze — skupia się na świadomym ruchu, kontroli oddechu oraz budowaniu głębokiej siły mięśniowej.

    Więcej
  • Jak pogoda wpływa na nasze zdrowie i nastrój? – Najnowsze dane!
    2025.07.08

    Jak pogoda wpływa na nasze zdrowie i nastrój? – Najnowsze dane!

    W tym wpisie wyjaśniamy mechanizmy wpływu pogody na samopoczucie, bazując na najaktualniejszych badaniach oraz prognozach pogody dla Łodzi – także z uwzględnieniem intensywnych opadów, które nas teraz dotyczą.

    Więcej
  • Makijaż — jak się malować latem? Kompletny przewodnik
    2025.07.04

    Makijaż — jak się malować latem? Kompletny przewodnik

    W tym artykule, napisanym z perspektywy profesjonalnego wizażysty, podpowiemy Ci, jak się malować latem, aby wyglądać świeżo, naturalnie i czuć się komfortowo przez cały dzień. Zastosowanie tych wskazówek nie tylko ułatwi Ci codzienną rutynę, ale też sprawi, że pokochasz letni makijaż jeszcze bardziej.

    Więcej

Masz pytania? Napisz do nas




wpisz: fwfo

Ta strona korzysta z ciasteczek aby świadczyć usługi na najwyższym poziomie. Dalsze korzystanie ze strony oznacza, że zgadzasz się na ich użycie.

zgoda